Zumos Nutritivos para el Desayuno

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Licuados Nutritivos para el Desayuno. Licuado de FresaSi sois de las personas que sales de casa por la mañana a tu escuela o trabajo, sin desayunar por que no teneis tiempo, os vamos a decir como terminar con este mal hábito que perjudica tu salud. Podeis preparar deliciosos y nutritivos batidos que os tomaran unos minutos de tu tiempo para prepararlos.

Para tus Batidos puedes utilizar yogurt natural, leche entera o descremada fría o templada así como también agregarles un poco de Hielo, esto si deseas disfrutar de una bebida más fresca y al final de una manera opcional puedes espolvorear un poco de canela molida por encima, para dar mejor vista y sabor a tu batido.

Zumo de Fresas Frescas

Ingredientes:

  • 8 Fresas
  • 3 Almendras enteras
  • 1 Vaso Grande de Leche
  • 1 Cuchara de Amaranto
  • 1 Cuchara de Miel de Abeja

Preparación:

1. Lava y Desinfecta perfectamente la fresa.
2. Retírale los rabitos a cada una y pon la fruta en el vaso de tu licuadora.
3. Agrega las almendras, el vaso de leche, el amaranto y la miel.
4. Licua todo esto perfectamente y sírvelo en un vaso para malteada.

Batido de Mango con Plátano y Avena

Ingredientes:

  • 1 Mango de Manila
  • 1 Plátano
  • 1 Vaso grande de leche
  • 1 Cuchara de Avena Entera
  • 2 Almendras

Preparación:

1. Lava muy bien tu mango, luego retira la cáscara y el hueso dejando sólo la pulpa.
2. Licúa esta pulpa con el plátano, la leche, el avena y las almendras.
3. Sirve en un vaso y tómalo enseguida.

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Ninguna información en www.zumosybatidos.es se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.





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Un comentario para “Zumos Nutritivos para el Desayuno”

  1. Mercedes Miyashiro says:

    Excelente y super útil receta, sobre todo que tiene los ingredientes básicos que lo hacen muy completo en su balance nutritivo y fácil de preparar.

    Mi única duda es con respecto al amaranto, creo que en alguna oportunidad lo escuché de oídas, pero no se exactamente de que se trata. Tendría que buscar en el diccionario ese término y ver si hay ese ingrediente en mi localidad. Muchísimas gracias por su valioso aporte a la salud.

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