Tips para bajar de Peso

Zumoterapia: 7 Recomendaciones Fundamentales

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Zumoterapia: 7 Recomendaciones FundamentalesLos zumos frescos crean una base alimenticia óptima y alientan las capacidades curativas naturales del cuerpo.

La gente está descubriendo cada vez más que los zumos de fruta y vegetales brindan beneficios curativos además de ser deliciosos. Los médicos alternativos dicen que estos néctares sabrosos son tónicos naturales, que ofrecen una manera segura y barata de estimular la digestión, de alentar el sistema inmune y de animar la eliminación de toxinas.

Se dice que los zumos frescos funcionan como un arma contra enfermedades; los estudios demuestran que los zumos pueden apresurar el proceso curativo de infecciones y pueden incluso ayudar a curar úlceras de estómago.

Cuando la Zumoterapia es utilizada conjuntamente con otras técnicas naturales, tales como hierbas, terapia homeopática y una alimentición sana, los zumos frescos aumentaran las capacidades curativas naturales del cuerpo.

Los 7 Pasos de la Zumoterapia

1. Limpiar profundamente las frutas y verduras con un cepillo antes de preparar el zumo.

2. Si la fruta o verdura esta encerada hay que quitarle la cáscara.

3. Quitar todas las semillas y hueso. Debeis pelar las frutas cítricas.

4. Cortar las frutas y los vegetales en piezas pequeñas para que puedan caber fácilmente en el exprimidor o extractor. Zumoterapia: 7 Recomendaciones Fundamentales

Zumos Nutritivos para el Desayuno

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Licuados Nutritivos para el Desayuno. Licuado de FresaSi sois de las personas que sales de casa por la mañana a tu escuela o trabajo, sin desayunar por que no teneis tiempo, os vamos a decir como terminar con este mal hábito que perjudica tu salud. Podeis preparar deliciosos y nutritivos batidos que os tomaran unos minutos de tu tiempo para prepararlos.

Para tus Batidos puedes utilizar yogurt natural, leche entera o descremada fría o templada así como también agregarles un poco de Hielo, esto si deseas disfrutar de una bebida más fresca y al final de una manera opcional puedes espolvorear un poco de canela molida por encima, para dar mejor vista y sabor a tu batido.

Zumo de Fresas Frescas

Ingredientes:

  • 8 Fresas
  • 3 Almendras enteras
  • 1 Vaso Grande de Leche
  • 1 Cuchara de Amaranto
  • 1 Cuchara de Miel de Abeja

Preparación:

1. Lava y Desinfecta perfectamente la fresa.
2. Retírale los rabitos a cada una y pon la fruta en el vaso de tu licuadora.
3. Agrega las almendras, el vaso de leche, el amaranto y la miel.
4. Licua todo esto perfectamente y sírvelo en un vaso para malteada.

Batido de Mango con Plátano y Avena

Ingredientes:

Zumo de Naranja y Papaya para la Digestión

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Preparación y Propiedades del Jugo de Papaya con NaranjaEl zumo de papaya con naranja, ayuda a que la persona mejore su digestión, y así no padecer de estreñimiento, tan común en nuestros días no sólo en los adultos, sino también en los niños.

Ingredientes:

- 3 Naranjas (Zumo)
- 2 Trozos de Papaya

Preparación:

1 Después de lavar la fruta, te recomendamos que primero hagas el zumo de naranja.
2 Luego licuas los trozos de papaya junto con el zumo de naranja y tómalo enseguida.

Propiedades de la Papaya:

La papaya es de sabor dulce y suave, en ella encontramos algunas vitaminas como la A, B, C y G, Minerales como el potasio, sodio, calcio, fósforo, magnesio, azufre, silicio y fierro. También contiene una enzima que conocemos como papaina, que nos ayuda a mejorar la digestión y a eliminar la grasa de nuestro cuerpo. A su árbol se le conoce como el “Árbol de la buena salud”  Y se dice que “Una papaya al día mantiene al doctor en la lejanía” con esto descubrimos la riqueza que podemos encontrar en esta fruta ya que nos ayuda a limpiar y desintoxicar la sangra, es semi-laxante, refrescante, antioxidante, diurético, analgésico, relajante, cicatrizante y antiinflamatorio.

La Papaya se recomienda para: Zumo de Naranja y Papaya para la Digestión

Zumo de Manzana, Zanahoria y Apio para Desintoxicar

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El Zumo de Manzana, Zanahoria y Apio os ayudara a fortalecer el sistema inmunológico y desintoxicar el organismo.

Zumo de Manzana, Zanahoria y Apio

Veamos la forma en que debéis preparar el zumo de manzana, zanahoria y apio

Ingredientes del Zumo:

  • 3 Zanahorias
  • 2 Manzanas
  • 2 Ramas de Apio

Preparación del Zumo: Zumo de Manzana, Zanahoria y Apio para Desintoxicar

Miel de Abeja: Alimento Excelente e Insustituible

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La Miel de Abeja se digiere con facilidad, no irrita al sistema digestivo y no daña los riñones

La miel de abeja es un alimento energético por excelencia, es recolectada del néctar de las flores, como un regalo que la naturaleza nos proporciona, pues contiene casi todo lo que el ser humano necesita para vivir, por eso se le considera un alimento perfecto por que además de su delicioso sabor, tiene propiedades nutricionales y medicinales.

Miel de Abeja

La miel es rica en vitamina B, C, D tiamina, niacina, riboflavina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Debemos tomar en cuenta su color, ya que mientras más oscura sea, más se eleva su valor nutricional, por un alto porcentaje de sales minerales. Miel de Abeja: Alimento Excelente e Insustituible

Sois lo que Comes

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Desintoxicar el organismo, consumiendo frutas y verduras de temporada todos los días es lo primero

Hoy día es muy común, ver como las personas, ingieren alimentos de mala calidad, como comida chatarra, con exceso de grasa y elaborados con poca higiene, provocando en ocasiones un sin número de enfermedades al organismo. No debemos olvidar que comemos para alimentarnos y no para enfermarnos, por esto es necesario optar por un estilo de vida más sano, pues una persona con una buena salud física, logra también una excelente salud mental.
Tu Eres lo que Comes
La cuestión de la alimentación es tan antigua, como la humanidad misma, grandes sabios se han ocupado de ella y han recomendado una dieta a base de productos naturales, esto con la finalidad de que el cuerpo logre desintoxicarse y depurarse, ya que mucha gente está acostumbrada a consumir una cantidad exagerada de productos que no nutren, pero que si llegan a perjudicar al organismo, como lo es: comer carne rojas, grasa, alimentos procesados y enlatados, sal y azúcar refinada, bebidas alcohólicas y tabaco. Sois lo que Comes

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